Jesienna depresja do zwalczenia :) !

Heej!

Przymulona pogoda,deszcz,tylko od czasu do czasu przenikające słońce,zimny wiatr chyba tyle może określić jesienną depresje.Zdarza się ona częściej u dziewczyn,niż u chłopaków,ale praktycznie mówiąc każdego ona może dopaść.Nawet w niespodziewanym momencie,gorzej ją jednak zniszczyć.No właśnie dlatego dzisiaj chciałam napisać coś może na temat zwalczenia tego jesiennego dołka.Ogólnie jak se poczytam w necie to z ciekawości dowiedziałam się,że co dziesiąty Polak cierpi na depresje,powiem,że nieżle O.o xd.Ale przechodzę do rzeczy.Do zaradzenia temu mam 6 rzeczy,więc zaczynam :
1.Muzyka-jak dla mnie jest ona bardzo ważnym elementem poprawienia humoru,ja czasami odchodząc od zły,przykrych mi rzeczy,czy po prostu tzw dołka włączam sobie ją,mój ulubiony zespół ii po posłuchaniu paru minut,działa ona na mnie bardzo pozytywnie :D.
2.Wyjście na zakupy - to raczej tyczy się dziewczyn,ale chłopaków również,bo zakupy to nie są tylko ciuchy,ale mogą też być to części do auta haha,które mogą poprawić nasz nastrój tym kupnem.
3.Wyjście ze znajomymi-obojętnie,gdzie ważne,że z tymi osobami którymi czujesz się najlepiej,aa to na pewno powinno zmienić ci humoor.
4.Słodycze-myślę,że gorąca czekolada,kakałko mogą ci zrobić uśmieszek na buzi,aa nawet cię pobudzić ;3.
5.Domowe spa-to już tyczy się na pewno dziewczyn,długa relaksacyjna kąpiel z ulubionymi olejkami,solami może z powodować,że poczujesz się odprężona,na swoim przykładzie mogę powiedzieć,że uwielbiam tak od czasu do czasu,zrobić sobie darmowe spa w domku *.*.
6.Ruch-wiadomo ruch to zdrowie,aa pójście na rower,rolki itp,ze słuchawki ulubionej muzyki przy promieniach słońca,które musimy jeszcze wykorzystać,bo od czasu do czasu się na szczęście pokazuje wątpię,że komuś nastroju nie poprawi,nawet największym leniom to proponuje!.
To takie tam moje 6 wskazań,które każdy może wybrać dla siebie. Na koniec chciałam powiedzieć,że jeśli czasami macie dosyć swojego życia,właśnie przez głupie depresje,proponuje,nie no co ja mówię,każe puknąć się w główkę ii pomyśleć oo pozytywnych rzeczach,aa nie tylko o tych złych,aa na pewno lepiej się poczujecie ! To na tyle z mojej strony,ja spadam jeszcze do nauki,paa :*.

                                     
                                                            :) !